Po przejściu operacji kręgosłupa chcesz, aby Twoja droga do powrotu do zdrowia była gładka, bezbolesna i krótka.Przygotowanie się z informacjami i oczekiwaniami pozwoli Ci zaplanować czas po zabiegu.Przed pójściem na operację powinnaś już mieć gotowy dom, więc nie będziesz musiał wiele robić podczas rekonwalescencji.
Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by powrót do zdrowia po operacji kręgosłupa przebiegał tak gładko, jak to tylko możliwe.
Co robić przedOperacja kręgosłupa
Twój dom powinien być przygotowany z jedzeniem, powinieneś wcześniej zaplanować spanie i powinieneś zorganizować swój dom przed operacją.W ten sposób wszystko zostanie załatwione, dzięki czemu po powrocie możesz skupić się na powrocie do zdrowia.Rzeczy do rozważenia obejmują:
Dostępność żywności i napojów.Zaopatrz lodówkę i spiżarnię dużą ilością jedzenia i napojów.Zapytaj swojego lekarza, czy po operacji musisz przestrzegać określonej diety.
Schody.Twój lekarz prawdopodobnie poinformuje Cię, abyś przez jakiś czas po operacji unikał wchodzenia i schodzenia po schodach.Zabierz ze sobą dowolne przedmioty na dół, aby mieć do nich dostęp.
Układy do spania.Jeśli nie możesz wejść na górę, przygotuj dla siebie sypialnię na piętrze.Umieść wszystko, czego potrzebujesz i chcesz, aby było jak najwygodniej.Uwzględnij książki, czasopisma i telewizję, więc jeśli każą ci zostać w łóżku przez kilka dni, będziesz mieć rozrywkę w zasięgu ręki.
Organizacja i zapobieganie upadkom.Manewrowanie w czystych, dobrze oświetlonych przestrzeniach odciąży Twój powrót do zdrowia.Usuń bałagan, aby uniknąć obrażeń spowodowanych potknięciem się lub upadkiem.Usuń lub zabezpiecz narożniki dywanu, o które możesz się potknąć.Lampki nocne powinny znajdować się na korytarzach, więc zawsze wiesz, dokąd idziesz.
Co robić po operacji kręgosłupa
Po zabiegu będziesz musiał wiedzieć, jak dbać o ranę i zrozumieć swoje ograniczenia.Twoje pierwsze dwa tygodnie będą miały kluczowe znaczenie dla ustanowienia precedensu dla twojego powrotu do zdrowia.Zrób te pięć rzeczy, aby pomóc w powrocie do zdrowia.
Ustaw realistyczne oczekiwania
Twoje ciało potrzebuje czasu i odpoczynku, aby się wyleczyć.Po zabiegu nie będziesz w stanie wykonywać żadnych pracochłonnych, intensywnych czynności ani wznowić pracy.Niektóre operacje goją się tygodniami, a inne miesiącami.Twój chirurg pomoże Ci zaplanować proces powrotu do zdrowia.
Unikaj kąpieli pod prysznicem, dopóki nie uzyskasz całkowitej czystości
Twoja rana prawdopodobnie będzie musiała być sucha przez około tydzień, chyba że lekarz zaleci inaczej.Podczas kąpieli pod prysznicem nie wolno dopuścić do przedostania się wody do rany.Przykryj ranę plastikową folią, aby nie dopuścić do wody.Ktoś powinien Ci pomóc przy pierwszym prysznicu po zabiegu.
Ćwicz inteligentną pielęgnację i inspekcję ran
Twój lekarz poinformuje Cię, kiedy możesz zdjąć bandaż i jak go umyć.Przez pierwsze kilka dni może być konieczne utrzymywanie rany suchej.Powinieneś być świadomy nieprawidłowości, więc kiedy sprawdzisz swoje nacięcie, będziesz wiedział, czy jest zdrowe, czy nie.Jeśli obszar jest czerwony lub drenujący płyn, jest ciepły lub rana zaczyna się otwierać, natychmiast skontaktuj się z chirurgiem.
Zaangażuj się w lekką, wykonalną aktywność
Po operacji należy wykonać lekką i niemęczącą aktywność fizyczną.Siedzenie lub leżenie przez dłuższy czas może być szkodliwe dla pleców i przedłużać regenerację.W ciągu pierwszych dwóch tygodni powrotu do zdrowia rób krótkie spacery.Małe i regularne treningi zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi.Po dwóch tygodniach zwiększaj dystanse marszu małymi krokami.
Nie rób żadnej intensywnej aktywności
Po operacji nie należy pływać ani biegać.Chirurg poinformuje Cię, kiedy możesz wznowić intensywną aktywność.Dotyczy to również życia codziennego.Nie podnoś ciężkich odkurzaczy, nie kładź się na rękach i kolanach ani nie zginaj w pasie, aby coś podnieść.Narzędziem, które może ci pomóc, jest chwytak, więc nie ryzykujesz zranienia kręgosłupa, jeśli musisz podnieść przedmiot lub coś zdjąć z wysokiej półki.
Skontaktuj się z chirurgiem, gdy pojawią się problemy
W przypadku gorączki, większego bólu lub drętwienia kończyn lub trudności w oddychaniu należy natychmiast skontaktować się z chirurgiem.Zadzwoń nawet jeśli masz najmniejszą ochotę, że coś jest nie tak.Lepiej być ostrożnym.
Czas publikacji: 02-02-2021